2012年9月8日 星期六

重點整理和心得 - 揭開猶太人優秀的秘密

這本書是女朋友推薦的,作者透過他和身邊朋友的談話以及下的賭注來揭開猶太人優秀的秘密,作者和朋友間的對話內容也很有趣,就像是和一般朋友的閒聊,但是又蘊含著值得挖掘的智慧,透過訪問不同的優秀的猶太人朋友,整理歸納出從記憶方式、筆記、閱讀等技巧,是一本很值得一讀的好書。


摘錄幾個重要的原則─

設定目標:

1. 盡量發揮自己的想像力和熱情,想像自己達成目標的成功情境,即使誇張一點也沒有關係。用想像來描述自己的目標,但設定有系統的邏輯方法一步步完成。

2. 強迫自己離開舒適區,不管是物理或是精神層面,長時間待在同一個環境底下五感及觀察力會變遲鈍。

3.要不斷的問問題,永遠別把事情當作理所當然,試著自己找出解答,並且發問。

4. 可以不用發明,但是要利用改良目前事物,讓它更好用

4.找尋可以激勵自己並且激發靈感的模範(role model),

5.相信自己的記憶,並且給予記憶的動機。


以色列的筆記術:

1.選用對比強烈的紙張和墨水,最好的是白紙黑字,對比不夠強或是不夠端正的字體容易造成眼睛的疲勞。

2.不要抄成連續不間段的句子,一來太長的句子會造成抄寫的疲勞,在閱讀下眼睛也容易酸澀或注意力不容易集中,因此最好在每一句加入段落並且留空白。

3.使用兩欄或多欄來記錄筆記,讓一組段落可以在不用移動左右目光的情況記錄下來,讓眼睛在舒服的狀況下閱讀。


閱讀技巧:

1. 利用五感來增進記憶,透過大聲朗誦、辯論或是四處走動的方式增進學習的印象。

2. 人在憂慮,憤怒等情緒不穩定的情況記憶效率會變差,渾沌的念過五小時的書不如利用最專注的兩小時。

3. 閱讀時如果感覺到狀態正佳的時候不要貿然中斷學習,直到要把學習的某一段落徹底了解清楚才行。


4.在氣氛良好讓自己身心放鬆的環境念書

5. 遠離會讓自己分心的小事


6. 人腦不容易記得模糊的事物,因此再堅持一下把觀念弄懂,否則就像是鎖鏈斷了一環。

7. 可以透過朗讀或是有節奏感的方式來學習。

8. 使用圖像聯想法,連結學習關鍵字,並且透過故事或印象深刻的情境加深記憶。

9. 圖像連想法,利用以下例子建立圖像連結:
     1 樹木  => 1 像是弓箭的箭頭一樣,射中樹木
     2 球     =>  2 像是曬衣架一樣把球勾起來
     3 叉子  => 3 中間加上一行,就像是叉子
     4 鋸子  => 4  把4折九十度來看像是句子
     5 手掌  => 手掌有五根手指
     6  鉤子  => 6反過來看像是鉤子

10. 從簡單有趣的部分開始進行。

2 則留言: